Psychologie humaniste : testez vos connaissances

Comprendre la psychologie humaniste

La psychologie humaniste apparaît aux États-Unis dans les années 1950 et 1960 comme une « troisième force », entre le behaviorisme et la psychanalyse. Ses principaux représentants sont Abraham Maslow et Carl Rogers. Contre le behaviorisme, qui étudie seulement les comportements observables, et contre la psychanalyse, centrée sur l'inconscient et les conflits, l'approche humaniste affirme que la personne possède une tendance naturelle à l'actualisation : un mouvement vers le développement de ses potentialités. Elle considère l'individu dans sa globalité, son expérience subjective et sa liberté de choix.

Maslow est surtout connu pour la pyramide des besoins, souvent présentée à tort comme une théorie rigide et universelle. Dans ses écrits, Maslow décrit une hiérarchie souple : les besoins physiologiques, de sécurité, d'appartenance et d'estime doivent généralement être assez satisfaits pour que le besoin d'actualisation devienne motivant, mais l'ordre n'est pas absolu et des exceptions existent. Rogers, de son côté, développe la théorie du Soi et l'approche centrée sur la personne. Il insiste sur trois attitudes facilitatrices du développement : la congruence (cohérence entre expérience vécue et conscience), l'acceptation positive inconditionnelle et l'empathie. L'écart entre le Soi perçu et le Soi idéal explique selon lui une grande partie de la souffrance psychologique.

Attention aux confusions fréquentes en révision. La psychologie humaniste n'est pas une psychothérapie positive qui ignore la souffrance : elle part de l'expérience réelle de la personne. Elle ne se réduit pas non plus à la psychologie du développement ni à la psychologie cognitive, et elle ne prétend pas diagnostiquer des troubles. Enfin, l'actualisation de soi n'est pas l'égoïsme : Maslow décrit des personnes auto-actualisées créatives, spontanées et préoccupées par des causes qui les dépassent. Retenez les repères chronologiques et conceptuels : « troisième force », tendance à l'actualisation, pyramide des besoins, théorie du Soi, congruence, empathie et acceptation positive inconditionnelle.