Tarjetas de estudio de teoría del apego

Guía rápida: teoría del apego en tarjetas

La teoría del apego sostiene que el vínculo temprano con la figura de cuidado moldea las relaciones posteriores. John Bowlby propuso que el apego es un sistema conductual con base biológica, activado por la separación y calmado por la proximidad, e introdujo conceptos como la base segura y el modelo interno de trabajo. Mary Ainsworth tradujo esa teoría en un método observable: el procedimiento de la situación extraña, que clasifica el apego del bebé según cómo reacciona a la separación, a la presencia de un extraño y al reencuentro con la madre.

Una distinción clave que suele fallar en los exámenes es la que separa el apego seguro del desorganizado. En el apego seguro el bebé explora con la madre presente y se calma al volver ella; en el resistente busca contacto pero lo rechaza al reencuentro; en el evitativo apenas muestra angustia y evita a la madre; y en el desorganizado, descrito por Main y Solomon, aparecen conductas contradictorias o desorientadas, a menudo asociadas a cuidado atemorizante. Confundir evitativo con seguro es un error frecuente: la ausencia de angustia visible no indica seguridad.

Para que las tarjetas funcionen, hazlas atómicas: cada una debe probar un solo concepto, por ejemplo la conducta definitoria del apego desorganizado o el papel de la base segura en la exploración. Así, cada respuesta correcta es un recuerdo activo real y el algoritmo puede medir con precisión qué conceptos dominas y cuáles necesitas repetir. Repasar tus propios apuntes convertidos en preguntas concretas, en sesiones cortas y repetidas, consolida mucho más que releer el capítulo entero de una vez.